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Seu médico de atenção primária pode fornecer exames de cuidados com a saúde mental e ajudar a conectá-lo aos serviços certos. Muitos planos de cuidados com a saúde cobrem consultas de tele cuidados com a saúde , que fornecem acesso conveniente a terapeutas, psiquiatras e outros profissionais de cuidados com a saúde mental no conforto da sua casa.
Além disso, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças fornecem uma lista de recursos gratuitos e confidenciais , dependendo do suporte de que você precisa. Por que você deve cuidar do seu corpo e da seus cuidados com a saúde – Cuidar do seu corpo físico é bom para seus cuidados com a saúde mental. A mente e o corpo interagem e influenciam um ao outro de maneiras complexas.
Doenças físicas podem tornar o gerenciamento do seu bem-estar mental mais difícil. Estresse, falta de energia, sono ruim e outros problemas também podem afetar como você se sente mentalmente. Este artigo discute por que você deve cuidar do seu corpo e como ele pode apoiar seus cuidados com a saúde mental. Ele também explora o que você pode fazer para cuidar melhor de si mesmo.