Corda de pular
Estes são todos cabos de aço hoje em dia, às vezes revestidos, mas, ei, esse revestimento
retarda e não podemos ter isso.
De qualquer forma, uma corda de pular é barata. Ele está envolvido em WODs de referência
zero. Desculpe por isso. Ainda assim, as pessoas gostam deles para o aquecimento em
particular. Quando você é bom nisso, pode pular corda para os treinos de Tabata.
Air bike crossfit
Corda de escalada
Idealmente, são 15-20 pés. Já vi alguns montados muito curtos. Com isso, você só precisa subir
e descer muito. Qualquer coisa acima de 20 pés e talvez comece a ficar muito perigoso.
Você deve ter algum tipo de tapete por baixo para manter seus ossos inteiros, caso
escorregue.
Tradicionalmente, confiamos em uma corda de manila. Isso lhe dará a melhor aderência.
Vários tipos de cordas de poli sintético não soltam, mas suas mãos escorregam!
A Fringe Sport vende uma ótima corda de escalada feita de sisal em vez de manila. O sisal é
outra fibra natural que lhe dá uma grande aderência.