Pegue um bom ou faça você mesmo um que dure. A GORUCK faz
algumas bolsas superduráveis , incluindo um saco de areia monstro de 120
lb que tem sido uma das minhas ferramentas de treinamento de equipe de
tortura favorita há anos. Banco: simples é bom. Simples e forte: ainda
melhor. Eu recomendo o banco de utilitários Rogue Bolt Together . Além de
supino e supino sentado, você também pode usar um banco para trabalhos
básicos e elevadores de caixa (se você não tiver uma plyo box).
Slam ball vendas
Anéis : Se
eu tivesse que escolher anéis em vez de uma plataforma pull-up, eu
escolheria anéis qualquer dia. Você pode pendurar anéis no teto, em
árvores e outros recursos externos, e em uma barra colocada em seus
suportes de agachamento ou prateleira. Você pode fazer a maioria dos
movimentos TRX fundamentais com anéis, bem como pull-ups e
depressões. Eu amo anéis clássicos de ginástica de madeira . Perfurei o
espesso teto de concreto da minha varanda para montar meus
anéis. Claro, compre um TRX também, mas certifique-se de colocar os anéis
na academia primeiro.